Cantidad de Hierro, Fe en Nueces, almendras, miel tostado, sin tostar
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Nueces, almendras, miel tostado, sin tostar hay 2.83 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Nueces, almendras, miel tostado, sin tostar.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Nueces, almendras, miel tostado, sin tostar
Nueces, almendras, miel tostado, sin tostar es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Nueces, almendras, miel tostado, sin tostar se enumeran a continuación.
Agua
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1.7 g
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1.7%
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La energía (calorías)
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594 kcal
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Energía (julios)
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2485 kJ
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Proteína
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18.17 g
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18.17%
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lípido total (grasa)
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49.9 g
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49.9%
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Ceniza
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2.33 g
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2.33%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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27.9 g
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27.9%
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Fibra, dietética total
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13.7 g
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13.7%
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Calcio, Ca
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263 mg
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0.26%
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Hierro, Fe
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2.83 mg
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El magnesio, Mg
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240 mg
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0.24%
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El fósforo, P
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400 mg
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0.4%
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Potasio, K
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560 mg
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0.56%
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Sodio, Na
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130 mg
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0.13%
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Zinc, Zn
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2.6 mg
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Cobre, Cu
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0.97 mg
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El manganeso, Mn
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2.003 mg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0.7 mg
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tiamina
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0.114 mg
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Riboflavina
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0.953 mg
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Nutrientes en Nueces, almendras, miel tostado, sin tostar